2017年10月25日

おうちで薬膳 鶏肉と長いもの韓国風煮

 中医学では、秋から冬のダイエットは失敗しやすいと言われています。秋から冬は「体を補う」季節。1年の間頑張った体に栄養を与え、冬の寒さに備える「元気」を蓄え、新年の活躍の基礎を作ります。

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