2017年11月29日

おうちで薬膳 かんたんロール白菜

 旬の白菜は、体の熱を冷まし炎症を抑える効果があるといわれ、肌の乾燥や空ぜきに最適な食材です。冷え症の方が白菜を使う時は、肉類やショウガ、ネギ、ニンニクなどを多めに一緒に食べると、身体の内側から温まりやすくなります。

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