子どもの「睡眠障害」増加 ゲームやスマホ影響 生活リズム乱れ、不登校要因に

 疲労回復や身体の成長、免疫力向上など、睡眠は心身を健康に過ごすために欠かせない重要な役割を果たしている。さまざまな要因が重なり、適切な睡眠が取れない状態が続く「睡眠障害」に思い悩む子どもは、現在4~...

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